18.1.2015

19. ledna 2015 v 19:59 |  Jídelníček
Tenhle jídelníček jsem fakt nezvládla, složení mi pořád dělá problém, i když díky kcal hubnu,
přestávám se cítit díky tomu všemu cukru dobře

Sn: rohlík, rajčatová pomazánka ,eidam 30%, rajče, kokosový Pegas - 413 kcal
Sv: riškoty dlouhé, zakysaná smetana, čtvereček 55% čokolády - 132 kcal
Ob: rohlík s máslem a medem, musli tyčinka bez polevy - 374 kcal
Sv: racio rýžový chlebíček, sýr 30%, rajčatová pomazánka - 211 kcal
Ve: nízkotučný tvaroh, ovesné vločky - 60 kcal, celkem 1190 kcal

Zelenina: 400g

Pohyb: Dance cardio 44 min. (247 kcal)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama