Jídelníčky

26. ledna 2015 v 19:52 |  Jídelníček
I když jsem počítala v podstatě každou kalorii, váha přestala klesat, věřila jsem, že to je "matematika",
tak budu hubnout i tak, ale na tom v čem ty kalorie jsou asi fakt bohužel záleží :p
Tak jsem dneska už šla trochu víc do sebe, žádný sladký, kromě ovoce..

21.1. - 770 kcal (složení bylo podobné jako předchozí dny, proto se mi to nechtělo vypisovat)
22.1. - 720 kcal 60 min. jógy
23.1. - 891 kcal
24.1. - 1873 kcal (občas mi jednorázový vyšší přísun kj nastartuje znovu hubnutí, ale nesmí to být zas moc a často..)
60 min. balet cvičení
25.1. - 1421 kcal




26.1.2015

Sn: banán, pár oříšku kešu a arašídů, kousek ananasu, 2 malé liči, šťáva z citronu s vodou - 218 kcal
Sv: trocha níz. tvarohu, pár ovesných vloček - 61 kcal
Sv2: ananas, kiwi - 142 kcal
Ob: Cottage s rajčaty - 206 kcal
Ve: zelenina na pánvi s 3 lžičkami salsy a vejcem, 75ml červeného vína - 143 kcal, celkem 770 kcal

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama